영양제 추천2 몸에 좋은 오메가3 의 효능 및 꼭 먹어야 하는 이유는? 몸에 좋은 오메가3 의 효능 및 꼭 먹어야 하는 이유는? 몸에 좋은 영양제 많이 챙겨 드시고 계신가요? 영양제로 드시는 종류 중에는 비타민 영양제, 유산균 영양제 등 정말로 무수히 많은 몸에 좋은 영양제들이 많이 있습니다. 그런데 TV 나 유튜브 그리고 의학잡지등에서 빠지지 않고 꼭 챙겨먹으라는 영양제가 있는데 바로 오메가 3 영양제입니다. 우리 몸에서 중요한 영양소 중의 하나는 지방입니다. 지방인 오메가 3은 정말로 중요한 성분인데요. 오늘의 포스팅에서 오메가3를 잘 알아보았으면 합니다. ▣ 오메가3 의 효능은? 오메가 3의 대표적인 효능은 혈행개선입니다. 요즘 식습관이 기름에 튀긴 음식 및 고기와 치킨을 많이 먹는데요. 콜레스테롤이 많은 음식을 먹게 되면 수치가 높아지기 때문에 오메가 3을 복용하면서.. 2023. 2. 17. 다이어트 할 때 영양제는 어떤 영양제를 복용해야 효과가 좋나? 다이어트 할 때 영양제는 어떤 영양제를 복용해야 효과가 좋나? 안녕하세요. 무더운 여름이 지나가고 말도 살이 찐다는 계절인 가을이 찾아봤습니다. 날씨도 추워지고 해서 그런지 바깥에서 하는 운동도 맘 같이 실행하기도 힘들고 집에서 홈트를 하자고 마음을 먹어도 작심삼일이 되고 맙니다. 기존에는 음식에서 좋은 영양소를 섭취를 많이 하는데 다이어트를 하게되면 음식들을 제한하거나 먹지를 않게 되어서 필요한 영양소의 결핍 증상이 발생할 수도 있습니다. 다이어트 할 때 영양제로 제 1순위는 비타민 다이어트 할 때 영양제로 꼭 1순위로 챙겨 드셔야 하는 영양제는 비타민입니다. 비타민은 수용성 비타민을 추천드리며 다이어트를 하게 되면 비타민은 2배를 드시는 것을 권장해드립니다. 비타민을 드시면 스트레스를 줄이고 신진대사.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음
